产后全身关节疼痛可能由激素水平变化、钙质流失、过度劳累、自身免疫性疾病等原因引起，可通过补钙、物理治疗、药物干预等方式缓解。
1、激素变化妊娠期松弛素水平升高导致韧带松弛，产后激素骤降引发关节稳定性下降，表现为手指、膝盖等多部位疼痛，建议通过热敷和适度活动缓解。
2、钙质缺乏哺乳期钙需求增加，若摄入不足可能导致骨密度降低，伴随腰背酸痛，可通过补充碳酸钙、维生素D及食用奶制品改善。
3、劳累损伤抱婴姿势不当或家务劳动过度易造成肌肉劳损，表现为肩颈、手腕关节疼痛，需调整姿势并配合红外线理疗。
4、自身免疫病类风湿关节炎等疾病可能在产后复发，与免疫系统紊乱有关，症状包括晨僵和对称性关节肿痛，需使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物控制。
建议哺乳期女性保持均衡饮食，每日补充1000-1200毫克钙，避免提重物，若疼痛持续需排查强直性脊柱炎等疾病。
