产后奶水不足可通过调整饮食、增加哺乳频率、心理疏导、药物辅助等方式治疗。产后奶水不足通常由营养摄入不足、哺乳方式不当、情绪压力、乳腺疾病等原因引起。
1、调整饮食保证充足优质蛋白和水分摄入，适量食用鲫鱼汤、猪蹄汤、豆浆、坚果等食物，避免高盐高脂饮食。
2、增加哺乳频率按需哺乳并确保正确含接姿势，每天哺乳8-12次，夜间保持哺乳刺激有助于泌乳素分泌。
3、心理疏导缓解焦虑抑郁情绪，可通过音乐疗法、家人陪伴等方式改善心理状态，避免负面情绪抑制催乳素分泌。
4、药物辅助可能与垂体功能异常、乳腺导管堵塞等因素有关，通常表现为乳房松软、婴儿体重增长缓慢等症状。可遵医嘱使用通乳颗粒、王不留行片、生乳汁等中成药。
保持规律作息和适度运动，哺乳期避免剧烈减肥，发现乳汁持续不足需及时就诊排除病理性因素。
