长期单一服用某种补品可能带来营养失衡或潜在健康风险，常见问题包括营养素过量、吸收干扰、代谢负担及药物相互作用。
长期过量摄入维生素A可能导致肝损伤，铁剂蓄积会引发血色病，需定期检测血清指标并调整剂量。
钙剂长期服用可能抑制铁锌吸收，高剂量维生素C会影响铜代谢，建议不同营养素间隔服用。
蛋白粉过量增加肾脏排泄压力，脂溶性维生素长期超量可能蓄积中毒，肝肾疾病患者需谨慎。
维生素K拮抗华法林药效，银杏提取物可能增强抗凝风险，服用处方药期间应咨询医生。
建议通过膳食多样化满足营养需求，服用补品前进行营养评估，并定期监测相关生化指标。
