吃芒果拉肚子可能由过敏反应、果糖不耐受、果皮残留物刺激、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过抗过敏治疗、调整饮食、清洁处理、药物干预等方式缓解。
1、过敏反应芒果含漆酚等致敏成分，可能引发IgE介导的过敏反应，表现为腹泻伴皮肤瘙痒或口唇肿胀。可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物。
2、果糖不耐受芒果含大量果糖，肠道缺乏果糖转运蛋白时会导致渗透性腹泻。建议选择低果糖水果，必要时补充葡萄糖异构酶制剂改善吸收。
3、果皮残留物刺激芒果皮含皂苷和鞣酸，未彻底清洁可能刺激肠黏膜。食用前应充分削皮并用盐水浸泡，已出现症状时可服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒。
4、胃肠功能紊乱过量食用可能加重胃肠负担，尤其伴慢性胃炎或肠易激综合征者。需控制单次摄入量，急性期可短期使用消旋卡多曲颗粒、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、布拉氏酵母菌散。
腹泻期间建议暂停食用芒果，选择米汤、苹果泥等低渣食物，若症状持续超过24小时或出现脱水需及时就医。
