哺乳期乳房痛可通过调整哺乳姿势、热敷按摩、排空乳汁、药物治疗等方式缓解。哺乳期乳房痛通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳头皲裂等原因引起。
哺乳时保持正确姿势有助于减少乳房疼痛，建议采用摇篮式或侧卧式哺乳，确保婴儿正确含接乳头和乳晕，避免拉扯乳头造成损伤。
哺乳前用温热毛巾敷乳房5-10分钟，配合轻柔按摩从乳房外围向乳头方向推按，有助于促进乳汁排出，缓解胀痛不适。
每次哺乳后用手或吸奶器排空残余乳汁，防止乳汁淤积导致乳腺管堵塞，若出现硬块可增加哺乳频率或冷敷减轻肿胀。
乳腺炎可能由细菌感染、免疫力下降等因素引起，通常表现为发热、局部红肿热痛等症状。可遵医嘱使用头孢氨苄、阿莫西林、红霉素等抗生素治疗。
哺乳期间应穿戴宽松内衣，避免压迫乳房，饮食注意营养均衡，出现持续发热或剧烈疼痛需及时就医。
