哺乳期乳腺堵塞可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、排空乳房、药物治疗等方式缓解。乳腺堵塞通常由乳汁淤积、哺乳间隔过长、乳房受压、细菌感染等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷乳房5分钟，配合从乳房根部向乳头方向环形按摩，有助于疏通乳腺管。注意避免高温烫伤皮肤。
2、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势确保婴儿正确含接，哺乳时用手指轻压堵塞部位帮助乳汁流出，每次哺乳优先让婴儿吸吮堵塞侧乳房。
3、排空乳房哺乳后用手或吸奶器排空残余乳汁，保持2-3小时哺乳频率。夜间也需定时排乳，避免乳汁长时间淤积。
4、药物治疗乳腺堵塞可能与金黄色葡萄球菌感染、乳腺导管结构异常等因素有关，通常表现为局部硬块、压痛、发热等症状。可遵医嘱使用头孢氨苄、阿莫西林、蒲公英颗粒等药物。
哺乳期应穿着宽松内衣，避免侧卧压迫乳房，饮食注意补充水分和优质蛋白，若出现发热或硬块持续不消需及时就医。
