哺乳期需注意营养均衡、用药安全、乳房护理、情绪调节等方面，避免影响乳汁质量和母婴健康。
每日需增加优质蛋白和钙摄入，推荐鸡蛋、鱼肉、牛奶等食物，避免辛辣刺激或易过敏食物，保证水分摄入充足。
哺乳期用药需严格遵医嘱，禁用四环素类、磺胺类等可能通过乳汁影响婴儿的药物，必要时选择哺乳期安全替代药品。
定时排空乳汁预防乳腺炎，哺乳前后清洁乳头，出现硬块或红肿需及时热敷按摩，必要时就医处理。
保持充足睡眠和适度运动，家人应分担育儿压力，出现持续情绪低落需寻求专业心理支持。
哺乳期间建议穿着宽松棉质内衣，定期进行产后体检，发现乳汁异常减少或婴儿不适反应应及时就医评估。
