勃起硬度不够可能由心理压力、不良生活习惯、血管性病变、内分泌失调等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、激素替代等方式改善。
1、心理压力长期焦虑或抑郁可能抑制性兴奋神经传导，表现为勃起减少或硬度不足。建议通过心理咨询缓解情绪，可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物。
2、不良生活习惯吸烟酗酒或久坐会损伤血管内皮功能，影响阴茎血流灌注。需戒烟限酒并加强有氧运动，严重者可配合使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。
3、血管性病变可能与动脉粥样硬化、高血压等血管病变有关，常伴随晨勃消失。需控制基础疾病，可选用前列地尔血管扩张剂或进行血管重建手术。
4、内分泌失调睾酮水平低下可能影响勃起功能，多合并性欲减退。建议检测激素水平，必要时采用十一酸睾酮等替代治疗。
日常保持规律作息和均衡饮食，适度进行凯格尔运动增强盆底肌力量，症状持续需及时到男科或泌尿外科就诊。
