勃起硬度不足可能由心理压力、不良生活习惯、血管性因素、内分泌失调等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗等方式改善。
焦虑、抑郁等情绪问题可能抑制性兴奋传导，导致勃起功能障碍。建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，必要时可遵医嘱使用盐酸达泊西汀、帕罗西汀等抗焦虑药物。
长期吸烟、酗酒或缺乏运动可能损伤血管内皮功能。需戒烟限酒并保持规律有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于改善阴茎血流灌注。
动脉粥样硬化或高血压可能导致阴茎供血不足，常伴随下肢发冷等症状。可遵医嘱使用他达拉非、西地那非等PDE5抑制剂，或阿托伐他汀调节血脂。
睾酮水平低下可能影响勃起功能，多伴有性欲减退。需检测性激素水平，必要时补充十一酸睾酮胶丸等雄激素制剂。
日常可适当食用牡蛎、坚果等含锌食物，避免熬夜并控制体重，若症状持续需及时至男科或内分泌科就诊。
