勃起不硬可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善，可能与心理压力、血管病变、激素异常、神经损伤等因素有关。
减少吸烟饮酒，保持规律作息和适度运动，有助于改善血管功能。肥胖者需控制体重，高血压或糖尿病患者应严格管理基础疾病。
焦虑抑郁等心理因素导致的勃起功能障碍，可通过心理咨询或伴侣共同参与治疗缓解。认知行为疗法对心因性勃起障碍效果显著。
西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可遵医嘱使用，睾酮水平低下者可考虑激素替代治疗。合并心血管疾病者用药需谨慎评估。
真空负压装置或低强度冲击波治疗可作为辅助手段。严重血管性病变患者可能需阴茎血管重建手术，但需严格评估适应症。
建议增加深海鱼、坚果等富含精氨酸食物摄入，避免过度疲劳。症状持续超过3个月或伴随心血管症状时需及时就医排查器质性病因。
