有效的避孕方法主要有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、输卵管结扎术。
避孕套通过物理阻隔精卵结合实现避孕,正确使用避孕成功率较高,同时能预防性传播疾病。使用前需检查有无破损,全程佩戴确保安全。
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵,需每日定时服用,常见药物包括去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片。
宫内节育器通过干扰受精卵着床达到避孕效果,含铜节育器可维持5-10年,含孕激素节育器需定期更换,需由专业医生操作放置。
输卵管结扎术通过手术阻断输卵管实现永久避孕,适用于无生育需求人群,分为腹腔镜结扎和开腹结扎两种术式,术后需短期恢复。
选择避孕方式需综合考虑安全性、有效性及个人需求,建议咨询医生后选择适合的方法,同时注意保持规律作息和均衡饮食。