腰椎间盘突出症痊愈后复发可能由日常姿势不当、核心肌群无力、椎间盘退变加速、外伤或劳损等原因引起。
1、姿势不当长期弯腰搬重物或久坐驼背会增加腰椎压力，导致髓核再次突出。建议使用人体工学座椅，避免久坐超过1小时。
2、肌群无力腰背肌和腹肌力量不足会降低脊柱稳定性，可通过桥式运动、平板支撑等康复训练增强核心肌群。
3、退变加速年龄增长或代谢异常会加快椎间盘水分流失，可能伴随下肢麻木。急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片。
4、外伤劳损突然扭转或负重可能造成纤维环撕裂，常伴剧烈腰痛。需卧床休息并配合腰椎牵引，必要时行椎间孔镜髓核摘除术。
康复期应控制体重，游泳等低冲击运动有助于维持脊柱稳定性，复发时需及时复查核磁共振。
