鼻塞胸闷可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、药物治疗、手术干预等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、生理盐水冲洗感冒或过敏导致鼻黏膜水肿时，使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物。家长需帮助儿童使用儿童专用洗鼻器，成人可选择挤压瓶式冲洗器。
2、热蒸汽吸入吸入40℃左右热蒸汽能缓解鼻窦炎引起的黏膜充血。建议家长监督儿童保持安全距离，避免烫伤，可配合桉叶精油增强效果。
3、药物治疗过敏性鼻炎可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠。鼻窦炎伴细菌感染时需阿莫西林克拉维酸钾治疗，可能伴随头痛和脓涕。
4、手术干预鼻中隔偏曲或鼻息肉导致的持续性胸闷，需行鼻中隔矫正术或内镜鼻窦手术，可能与先天发育异常有关，常伴嗅觉减退症状。
保持室内湿度50％-60％，避免接触尘螨等过敏原，症状持续超过两周或出现呼吸窘迫时应及时就诊耳鼻喉科。
