刷牙时牙齿根部酸可通过使用抗敏感牙膏、调整刷牙力度、避免酸性食物、及时治疗牙周疾病等方式缓解。牙齿敏感通常由牙龈退缩、牙釉质磨损、牙齿隐裂、龋齿等原因引起。
1、抗敏感牙膏含钾盐或锶盐的抗敏感牙膏能封闭牙本质小管，推荐使用硝酸钾牙膏、氟化亚锡牙膏、乙酸锶牙膏。长期使用可降低神经末梢敏感性。
2、调整刷牙力度横向用力刷牙会导致楔状缺损，建议采用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷。牙龈退缩患者可使用指套牙刷轻柔清洁龈缘。
3、避免酸性食物柑橘类水果、碳酸饮料等会溶解牙釉质，食用后应清水漱口。牙齿敏感期需减少食用温度过低的食物。
4、治疗牙周疾病牙龈炎可能导致牙根暴露，需进行龈上洁治。牙周炎患者可能出现牙槽骨吸收，需配合使用甲硝唑、多西环素等药物控制感染。
建议定期进行口腔检查，使用含氟漱口水强化牙釉质，避免用牙齿开瓶盖等硬物咬合行为。持续性酸痛需排除牙髓炎可能。
