速冻饺子存放三个月后不建议食用。速冻食品的保质期通常受到储存温度、包装密封性、原料新鲜度、微生物污染等因素影响。
1、储存温度家用冰箱冷冻室温度波动可能导致反复冻融，加速脂肪氧化和蛋白质变性，使饺子口感变差且营养流失。
2、包装密封性开封后未完全密封的包装会使饺子接触空气水分，导致冰晶析出和 freezer burn（冻伤），增加变质风险。
3、原料新鲜度肉类和蔬菜中的酶在长期冷冻中仍会缓慢作用，导致风味物质降解，可能出现哈喇味等变质迹象。
4、微生物污染李斯特菌等嗜冷菌在低温下仍可繁殖，尤其含肉馅的饺子存在食品安全隐患，可能引发胃肠炎。
若必须食用，需彻底加热至中心温度超过75摄氏度，观察是否有异味或变色，建议优先选择新鲜食品保障健康。
