女性如何预防肺癌？

Question

女性如何预防肺癌？

Answer 1

女性预防肺癌可通过戒烟、减少二手烟暴露、改善室内空气质量和定期体检等方式实现。肺癌风险与吸烟、环境污染、职业暴露和遗传因素等密切相关。

1、戒烟

主动戒烟是预防肺癌最有效措施，烟草烟雾中含有多种致癌物质，长期吸烟会显著增加肺癌风险。可通过行为干预或尼古丁替代疗法辅助戒烟。

2、减少二手烟

长期暴露在二手烟环境中会使肺癌风险增加，应避免在密闭空间接触烟草烟雾，家中可设置无烟区域并使用空气净化设备。

3、改善空气质量

室内注意通风换气，减少厨房油烟吸入，使用抽油烟机并选择健康烹饪方式。室外空气污染严重时减少外出或佩戴防护口罩。

4、定期体检

建议40岁以上女性每年进行低剂量螺旋CT检查，有肺癌家族史或长期吸烟者应更早开始筛查，早期发现可显著提高治愈率。

日常可多摄入富含维生素A、C的蔬菜水果，坚持适度运动增强肺功能，出现持续咳嗽、胸痛等症状应及时就医检查。