宝宝吃手可通过行为引导、转移注意力、安抚替代、定期修剪指甲等方式改善。吃手通常由口欲期需求、情绪紧张、饥饿感、牙齿萌出不适等原因引起。
家长需避免强行制止，可通过温柔握住宝宝小手或轻拍背部提醒，配合语言鼓励强化正向行为。
提供牙胶、摇铃等安全玩具，或进行亲子互动游戏，帮助宝宝将注意力从手指转移到其他感官刺激。
在宝宝焦虑时使用安抚巾、襁褓包裹等方式满足安全感需求，哺乳期可适当增加喂养频次缓解口欲。
定期修剪指甲避免皮肤破损，清洁手部减少细菌摄入风险，出牙期可使用冷藏磨牙棒缓解牙龈肿胀。
多数情况下2岁前吃手属于正常发育现象，若伴随指甲变形、皮肤溃烂或语言发育迟缓，建议儿科就诊评估。
