艾灸足三里具有健脾和胃、补中益气、调节免疫、缓解疲劳等功效，主要作用包括改善胃肠功能、增强抵抗力、缓解下肢疼痛、促进气血运行。
1、健脾和胃足三里属足阳明胃经，艾灸该穴位可促进胃肠蠕动，改善消化不良、腹胀等症状，适用于慢性胃炎或功能性胃肠疾病患者。
2、补中益气通过温热刺激调节脾胃功能，帮助改善气虚乏力、食欲不振，对术后体虚或长期疲劳者有辅助恢复作用。
3、调节免疫艾灸产生的温热效应可激活局部免疫细胞，增强机体抗病能力，对易感冒人群或免疫力低下者具有预防保健效果。
4、缓解疼痛通过促进局部血液循环，减轻膝关节劳损、下肢酸胀等不适，适合久站或运动后肌肉疲劳的缓解。
艾灸前后注意保暖避风，体质虚弱者需控制艾灸时间，出现皮肤过敏应立即停止操作并咨询医师。
