哺乳期不建议服用安眠药。安眠药可能通过乳汁影响婴儿神经系统发育，常见风险包括嗜睡、喂养困难等，必要时需在医生指导下选择安全性较高的短效药物。
1、药物影响苯二氮䓬类安眠药如地西泮可能导致婴儿呼吸抑制，哺乳期应避免使用。非苯二氮䓬类右佐匹克隆等短效药物相对安全，但仍需严格遵医嘱。
2、替代方案优先尝试认知行为疗法、冥想等非药物干预。保持规律作息，白天适当运动有助于改善睡眠质量。
3、用药原则必须用药时应选择半衰期短的品种，服药后间隔4-6小时再哺乳。用药期间需密切观察婴儿精神状态及进食情况。
4、特殊情况产后抑郁伴严重失眠时，医生可能权衡利弊后开具舍曲林等抗抑郁药，这类药物对婴儿影响相对较小。
哺乳期出现睡眠障碍建议先调整生活方式，必要时在产科医生和药师共同指导下短期用药，避免自行服用安眠药物。
