脸上忽然长粉刺可通过清洁护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。粉刺多与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素波动等因素有关。
每日使用温和氨基酸洁面，避免皂基类产品刺激。选择含锌或水杨酸的控油护肤品，温水洗脸后及时保湿。家长需帮助青少年建立每日两次的清洁习惯。
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。外用药物可能与皮肤干燥、红斑脱屑等症状有关。
中重度粉刺可短期服用多西环素抗感染，异维A酸胶丸调节皮脂分泌，螺内酯片改善激素相关痤疮。口服药物通常伴随胃肠不适或光敏反应。
红蓝光照射可杀菌消炎，果酸焕肤促进角质代谢，光动力疗法适用于顽固性粉刺。医美治疗需在专业机构进行，术后需加强防晒修复。
治疗期间避免挤压粉刺，减少高糖乳制品摄入，保证充足睡眠有助于恢复。若粉刺持续加重或形成囊肿，建议及时至皮肤科就诊。
