安眠药吃一片通常能睡4-8小时，实际持续时间受到药物种类、个体代谢差异、用药剂量、基础疾病等多种因素的影响。
1、药物种类苯二氮䓬类安眠药如地西泮作用时间较长，非苯二氮䓬类如唑吡坦作用时间较短，需根据医生建议选择合适药物。
2、个体代谢肝脏代谢功能、年龄、体重差异会影响药物清除速度，老年人代谢较慢可能导致药效持续时间延长。
3、用药剂量超过推荐剂量可能延长镇静时间但增加副作用风险，必须严格遵医嘱使用单次剂量。
4、基础疾病肝肾功能不全患者药物代谢减慢，睡眠呼吸暂停综合征患者使用安眠药可能加重夜间缺氧。
使用安眠药期间应避免饮酒，长期服用需定期复诊评估，睡眠问题持续存在建议到睡眠专科进一步检查。
