腰椎间盘突出症术后复发可通过康复训练、物理治疗、药物干预、二次手术评估改善，通常与术后护理不当、脊柱稳定性不足、椎间盘再突出、瘢痕组织形成等因素有关。
1、康复训练加强核心肌群锻炼可提升脊柱稳定性，推荐桥式运动、平板支撑等低强度训练，需在康复师指导下逐步增加强度。
2、物理治疗超短波治疗和牵引可缓解神经根压迫，红外线照射有助于减轻局部炎症，需配合专业医师制定个性化方案。
3、药物干预疼痛急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片，分别针对炎症、神经修复和肌肉痉挛。
4、手术评估复发严重者需行椎间孔镜髓核摘除或腰椎融合术，术前需通过MRI评估突出位置与神经受压程度。
术后需保持正确坐姿避免腰椎过屈，控制体重减轻脊柱负荷，睡眠时选择硬度适中的床垫并定期复查影像学。
