腰突症会随着年龄增加吗？

Question

腰突症会随着年龄增加吗？

Answer 1

腰椎间盘突出症发病率会随着年龄增长而升高，主要与椎间盘退变、长期劳损、外伤史、遗传因素有关。

1、椎间盘退变：

30岁后椎间盘含水量下降，纤维环弹性减弱，轻微外力即可导致髓核突出。建议避免久坐久站，加强腰背肌锻炼。

2、长期劳损：

重体力劳动或不良姿势累积损伤加速椎间盘退化。需调整工作姿势，必要时使用护腰器具减轻负荷。

3、外伤史：

既往腰部外伤可能导致纤维环薄弱区形成。急性期需卧床休息，慢性期可进行牵引治疗。

4、遗传因素：

胶原蛋白代谢异常等遗传缺陷会提前引发椎间盘退化。建议有家族史者定期进行脊柱检查。

日常应保持标准体重，睡硬板床，避免弯腰提重物，游泳和瑜伽等运动有助于延缓腰椎退变进程。