腰突症出院后不能进行什么工作？

Question

腰突症出院后不能进行什么工作？

Answer 1

腰椎间盘突出症患者出院后应避免搬运重物、长时间弯腰、久坐久站及剧烈运动等工作。

1、搬运重物

负重超过5公斤可能加重腰椎压力，诱发髓核再次突出。建议选择轻体力岗位，必要时使用护腰辅助。

2、长时间弯腰

园艺、保洁等需保持前倾姿势的工作会持续压迫椎间盘。可调整为直立作业或每30分钟变换体位。

3、久坐久站

司机、收银员等职业需间断休息，使用符合人体工学的座椅，每小时进行腰部伸展运动。

4、剧烈运动

建筑、搬运等高频扭转腰部的工种可能造成纤维环撕裂，康复期应调岗至文职类岗位。

恢复期建议选择行政、客服等轻体力工作，坚持核心肌群锻炼，睡眠使用中等硬度床垫，定期复查MRI观察恢复情况。