腰间盘突出病人可以太劳累吗

Question

腰间盘突出病人可以太劳累吗

Answer 1

腰椎间盘突出患者应避免过度劳累。过度劳累可能加重神经压迫症状，导致疼痛加剧或病情复发。

1、加重症状

体力劳动或久坐久站会增加椎间盘压力，可能引发腰痛、下肢放射痛等症状加重。

2、影响恢复

劳累会延缓椎间盘修复进程，不利于纤维环愈合和髓核回纳。

3、诱发复发

超出承受范围的劳动强度容易导致已稳定的椎间盘再次突出。

4、并发症风险

长期过度劳累可能引发肌肉痉挛、椎体不稳等继发问题。

建议保持适度活动，避免搬运重物、长时间弯腰等动作，急性期需严格卧床休息，恢复期可进行游泳、平板支撑等核心肌群锻炼。