着凉后容易得腰椎间盘突出症可能与局部血液循环障碍、肌肉痉挛、椎间盘退变加速、既往损伤未愈等因素有关，可通过保暖、理疗、药物及手术等方式干预。
寒冷刺激导致腰部血管收缩，局部血供减少使椎间盘营养代谢受阻。建议避免久坐冷环境，热敷改善循环，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏。
低温引发竖脊肌等腰部肌肉紧张，失去对脊柱的动态稳定作用。可通过低频脉冲电治疗放松肌肉，配合氯唑沙宗片、洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片缓解症状。
长期受凉可能加速纤维环脆性增加，与年龄增长、长期负重等共同导致髓核突出。表现为腰痛伴下肢放射痛，需避免弯腰搬重物，严重时需行椎间孔镜髓核摘除术。
既往腰椎损伤者在受凉后更易复发，常见于椎间盘膨出未规范治疗人群。急性期需绝对卧床，配合甲钴胺片、迈之灵片、甘露醇注射液消除神经根水肿。
日常注意腰部保暖，睡眠选择硬板床，加强腰背肌功能锻炼如五点支撑法，避免突然扭转腰部动作。
