若出现气血不足情况，可以适量喝桂圆红枣茶、当归黄芪茶、枸杞菊花茶、党参麦冬茶等，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、益气养血口服液、八珍颗粒、十全大补丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
桂圆和红枣富含铁元素，有助于改善贫血症状，适合气血两虚者日常饮用。
当归补血活血，黄芪补气升阳，两者配伍可改善面色萎黄、乏力等症状。
枸杞滋补肝肾，菊花清热明目，适合长期用眼过度伴气血不足者。
党参健脾益气，麦冬养阴生津，适用于气阴两虚导致的疲倦口干。
含阿胶、红参等成分，用于气血两虚引起的头晕目眩、心悸失眠。
具有补气养血功效，适用于面色苍白、月经量少等症。
由四君子汤与四物汤组成，治疗气血两虚型慢性疲劳综合征。
温补气血，改善畏寒肢冷、腰膝酸软等阳虚型气血不足。
日常可搭配适量运动如八段锦，避免过度劳累，长期气血亏虚需排查消化吸收功能障碍或慢性失血等病因。
