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孩子不愿意和别的孩子玩

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吴卓
吴卓 住院医师
贺钊乡卫生院
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月子里玩手机眼睛疼,主要与长时间用眼、眼部疲劳及产后激素变化有关,可通过调整用眼习惯、热敷、滴眼药水等方式缓解。产后女性身体处于恢复期,眼部组织较为脆弱,长时间盯着手机屏幕容易导致眼睛干涩、疼痛,甚至视力模糊。产后激素水平波动也会影响泪液分泌,加重眼部不适。建议减少手机使用时间,每隔30分钟休息5-10分钟,远眺或闭目养神。热敷可促进眼部血液循环,缓解疲劳,使用温热的湿毛巾敷眼10-15分钟,每天2-3次。人工泪液或眼药水可帮助润滑眼球,缓解干涩,选择不含防腐剂的产品,每天使用2-3次。饮食上多摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等,有助于保护视力。若症状持续或加重,应及时就医,排除其他眼部疾病。产后女性需注意眼部健康,合理用眼,避免长时间使用电子设备,保持良好的生活习惯,有助于缓解眼部不适,促进身体恢复。

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