艾灸后头痛可能由操作不当、体质敏感、气血运行加速、潜在疾病诱发等原因引起，可通过调整艾灸方法、补充水分、休息观察、就医排查等方式缓解。
1. 操作不当艾灸时间过长或温度过高可能导致局部血管扩张，引发反射性头痛。建议控制单次艾灸时间在20分钟内，保持艾条与皮肤适当距离。
2. 体质敏感部分人群对艾烟或热量敏感，可能出现一过性血管神经性头痛。初次艾灸者应从短时间、小剂量开始，适应后逐渐增加强度。
3. 气血运行加速艾灸促进血液循环时，原有气血瘀滞者可能出现短暂头痛，通常2-3小时自行缓解。可饮用温开水帮助代谢，避免立即吹风受凉。
4. 潜在疾病诱发可能与高血压、颈椎病等因素有关，通常伴随头晕、颈部僵直等症状。建议监测血压，必要时进行颈椎影像学检查。
艾灸后出现持续头痛或伴随呕吐、视物模糊时，应立即停止艾灸并就诊，日常可选择百会穴、风池穴等头部穴位进行温和灸法。
