黑眼圈可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美干预等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、血液循环不良、色素沉积、遗传因素等原因引起。
长期熬夜导致眼周微循环障碍，建议固定睡眠时间，保证每天7小时以上睡眠，避免睡前使用电子设备。
冷敷可收缩血管减轻青紫色黑眼圈，温热敷适合血液循环不良型，配合含维生素K或咖啡因的眼霜外涂。
色素型可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等药物，血管型可考虑复方甘草酸苷片改善微循环。
顽固性黑眼圈可选择激光治疗或填充术，激光主要针对色素沉积，填充适用于结构性阴影导致的眼周凹陷。
日常注意防晒避免色素加重，摄入富含维生素C的蔬菜水果，过敏体质需谨慎尝试外用药膏或医美项目。
