产后大便出血可通过调整饮食结构、保持适度运动、规范排便习惯、及时治疗肛肠疾病等方式预防。产后大便出血通常与便秘、痔疮、肛裂、肠道炎症等因素有关。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用燕麦、西蓝花、苹果等食物，每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣刺激性食物加重肠道刺激。
产后6周后逐步恢复凯格尔运动、散步等低强度活动，促进肠蠕动和盆腔血液循环，每次运动20-30分钟，注意避免久坐久站。
养成定时排便反射，如厕时间控制在5分钟内，排便时避免过度用力，可尝试抬高双脚的姿势减少直肠压力。
痔疮急性发作可使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、马应龙麝香痔疮膏等药物，肛裂需配合硝酸甘油软膏治疗，合并感染时需抗生素干预。
产后出现持续便血或伴随腹痛发热时，应及时到肛肠科就诊排除肠息肉等器质性疾病，哺乳期用药须严格遵循医嘱。
