鼻头长痘痘红肿疼痛可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等因素有关，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、调节生活习惯等方式缓解。
1、皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺分泌旺盛，易堵塞毛孔形成痘痘。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用油腻护肤品。
2、毛囊角化异常角质层代谢紊乱导致毛孔堵塞，可表现为红肿痘痘。可使用含水杨酸或果酸的护肤品帮助角质脱落，但需注意皮肤耐受性。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿疼痛。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶等抗生素类外用药。
4、内分泌失调激素水平变化可能刺激皮脂腺分泌，常见于月经周期或压力过大时。伴随月经紊乱等症状需就医检查，医生可能开具螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
避免挤压痘痘以防感染加重，保持规律作息与清淡饮食，若症状持续或加重建议皮肤科就诊。
