怀孕后恶心一般出现在孕5-6周，实际时间受到激素水平变化、胃肠功能敏感度、心理压力、多胎妊娠等多种因素的影响。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平快速升高会刺激呕吐中枢，晨起空腹时症状明显，可通过少量多餐缓解。
2、胃肠敏感孕激素松弛胃肠平滑肌导致消化功能减弱，胃酸反流可能加重恶心感，建议选择易消化食物。
3、情绪波动妊娠期焦虑紧张可能通过神经反射诱发恶心，保持规律作息和适度散步有助于改善症状。
4、多胎妊娠双胎或三胎孕妇激素水平更高，恶心可能更早出现且持续时间更长，需加强孕期营养监测。
孕吐期间可尝试生姜制品、苏打饼干等食物，严重呕吐需警惕妊娠剧吐，及时就医评估电解质平衡。
