人的正常体温范围是36.1-37.2摄氏度，实际体温受到测量方式、昼夜节律、年龄、基础疾病等多种因素的影响。
1. 测量方式：
腋下测量通常比口腔低0.3-0.5摄氏度，直肠测量最接近核心体温但操作不便。
2. 昼夜节律：
清晨体温最低，下午至傍晚达到峰值，昼夜波动幅度一般不超过1摄氏度。
3. 年龄差异：
婴幼儿基础代谢率高，体温常处于上限值；老年人代谢减缓，体温可能偏低。
4. 生理状态：
运动后、餐后或女性排卵期体温可暂时升高0.3-0.6摄氏度。
建议使用标准方法定期测量基础体温，发现持续异常应及时就医排查感染或代谢异常等问题。
