成年人正常体温范围一般在36.0℃至37.2℃之间，测量方式、时间及个体差异会影响具体数值。
1、测量方式：腋温正常值为36.0℃-37.0℃，口温比腋温高0.2℃-0.4℃，肛温最接近核心体温，通常比口温高0.3℃-0.5℃。
2、昼夜波动：清晨体温较低，下午至傍晚较高，昼夜温差通常在0.5℃-1.0℃范围内。
3、生理因素：女性排卵期体温升高0.3℃-0.6℃，剧烈运动、进食后或情绪激动时可能出现短暂性体温上升。
4、异常提示：超过37.3℃视为发热，持续低于35.0℃需警惕低体温症，这两种情况均建议及时就医评估。
日常监测体温建议选择固定测量部位和时间，避免在运动、沐浴或饮食后立即测量，发现异常波动应结合其他症状综合判断。
