产后阴道松弛可通过凯格尔运动、电刺激治疗、激光治疗、阴道紧缩手术等方式改善。阴道松弛通常由分娩损伤、激素水平变化、盆底肌无力、年龄增长等因素引起。
通过重复收缩放松盆底肌群增强肌肉张力，每日坚持可改善轻度松弛，无须医疗介入。
采用低频电流刺激盆底肌收缩，适用于中度松弛，需在医疗机构完成疗程，可能与盆底神经功能减退有关。
通过热效应促进胶原蛋白再生，适合轻中度松弛，通常需多次治疗，可能与雌激素下降导致的黏膜萎缩有关。
手术修复盆底筋膜和黏膜组织，适用于重度松弛伴功能障碍，可能与分娩导致的会阴体撕裂有关。
建议结合盆底肌评估选择干预方案，哺乳期女性需推迟电刺激或激光治疗，日常避免长期提重物增加腹压。
