补钙形成结石可能与钙摄入过量、草酸摄入过多、水分摄入不足、代谢异常等因素有关。结石形成通常由尿液中矿物质浓度过高导致，可通过调整饮食结构、增加水分摄入、药物干预等方式预防。
1、钙摄入过量长期过量补钙会导致尿钙浓度升高，当超过肾脏排泄阈值时易与草酸结合形成结晶。建议通过膳食获取钙质，每日钙摄入量不超过推荐值。
2、草酸摄入过多高草酸食物如菠菜、坚果等与钙结合易形成草酸钙结晶。可采用焯水处理减少蔬菜草酸含量，避免钙剂与高草酸食物同服。
3、水分摄入不足尿量减少会使矿物质浓度增高，建议每日饮水超过2000毫升以维持尿液稀释状态，尤其夜间需补充水分预防结晶沉积。
4、代谢异常甲状旁腺功能亢进等疾病会导致钙磷代谢紊乱，通常伴随骨痛、多尿等症状。需治疗原发病，可遵医嘱使用噻嗪类利尿剂、枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持适度运动促进骨骼对钙的利用，定期监测尿钙水平，结石高危人群建议选择柠檬酸钙等吸收率较高的钙补充剂。
