皮肤变黑变粗糙可能由紫外线暴露、皮肤干燥、内分泌失调、慢性肝病等原因引起，可通过防晒保湿、调整作息、药物治疗等方式改善。
长期日晒会加速黑色素沉积，导致皮肤暗沉粗糙。日常需严格防晒，使用含氧化锌或二氧化钛的物理防晒霜，配合遮阳帽等硬防晒措施。
角质层水分不足会使皮肤纹理明显，建议使用含神经酰胺或透明质酸的保湿霜，避免过度清洁，洗澡水温不宜过高。
可能与甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征有关，常伴随乏力、月经紊乱。需检测激素水平，可遵医嘱使用左甲状腺素钠或二甲双胍等药物。
肝功能异常会导致胆红素代谢障碍，出现面色晦暗伴皮肤瘙痒。需检查肝功能，必要时使用熊去氧胆酸或水飞蓟宾等护肝药物。
日常多摄入富含维生素C的柑橘类水果及富含维生素E的坚果，避免熬夜和酒精刺激，若症状持续加重需及时就诊皮肤科或内分泌科。
