生气时手麻可能由情绪紧张、过度换气、颈椎压迫、腕管综合征等原因引起，可通过情绪调节、呼吸训练、物理治疗、药物干预等方式缓解。
1. 情绪紧张情绪激动导致交感神经兴奋，引发血管收缩和肢体末梢循环障碍。建议通过深呼吸、正念冥想等方式平复情绪，无须特殊用药。
2. 过度换气愤怒时呼吸急促可能引发呼吸性碱中毒，表现为手足麻木。可用纸袋罩住口鼻进行重复呼吸，必要时使用地西泮、阿普唑仑等抗焦虑药物。
3. 颈椎压迫可能与长期低头或颈椎退变有关，通常伴随颈部酸痛。可尝试颈椎牵引，使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物改善症状。
4. 腕管综合征情绪激动时手部用力可能加重正中神经压迫，出现拇指至无名指麻木。需减少手腕活动，服用维生素B1、甲钴胺营养神经，严重者需手术松解。
日常注意保持情绪稳定，避免突然剧烈动作，若反复出现手麻建议完善肌电图检查排除神经系统病变。
