食欲不振可能由情绪压力、饮食不规律、胃肠功能紊乱、慢性疾病等原因引起，可通过心理调节、规律进食、药物干预、原发病治疗等方式改善。
长期焦虑或抑郁会抑制下丘脑摄食中枢，表现为进食欲望降低。建议通过运动、社交等方式缓解压力，必要时可遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物。
暴饮暴食或过度节食会扰乱胃肠节律。需固定三餐时间，避免高脂饮食，可短期使用多酶片、胰酶肠溶胶囊等助消化药物。
可能与胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染有关，常伴腹胀嗳气。需完善胃镜检查，可选用奥美拉唑、莫沙必利、铝碳酸镁等药物。
糖尿病、甲状腺功能减退等代谢疾病会导致食欲减退。需监测血糖甲功，针对原发病使用二甲双胍、左甲状腺素钠等治疗。
日常可少量多餐，选择山楂、陈皮等开胃食物，持续两周无改善建议消化科就诊。
