怀孕期间食欲不振可能与激素水平波动、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等因素有关，可通过调整饮食结构、少量多餐、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动人绒毛膜促性腺激素水平变化可能抑制食欲，伴随晨起恶心症状。建议选择清淡易消化食物如苏打饼干，避免空腹。
2、胃肠反应孕激素升高导致胃肠蠕动减慢，可能出现腹胀反酸。可尝试生姜水缓解，必要时遵医嘱使用维生素B6或甲氧氯普胺。
3、心理因素妊娠期焦虑情绪可能影响进食欲望。家属应营造轻松就餐环境，心理咨询有助于改善进食状态。
4、病理因素妊娠剧吐可能与电解质紊乱、甲状腺功能异常有关，表现为持续呕吐脱水。需就医检测尿酮体，严重时需静脉补液治疗。
孕妇可适量食用柠檬、山楂、小米粥、酸奶等开胃食物，严重呕吐需及时产科就诊，避免擅自服用止吐药物。
