晚上发烧39度可通过物理降温、药物退热、补液观察、就医评估等方式处理。高热通常由感染性因素、免疫反应、环境因素或中暑等原因引起。
1、物理降温：用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，避免酒精擦浴。保持室温适宜，减少衣物覆盖帮助散热。
2、药物退热：体温超过38.5度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药。需注意药物过敏史及禁忌症。
3、补液观察：每小时饮用200-300毫升淡盐水或电解质溶液，监测体温变化频率。记录发热伴随的头痛、寒战等症状。
4、就医评估：持续高热超过24小时或出现意识模糊、皮疹等症状需急诊。可能与肺炎、尿路感染、流感等疾病有关。
发热期间宜进食粥类、果蔬泥等易消化食物，避免剧烈活动。若体温反复升高或伴随其他症状加重应及时就诊。
