右脚后跟发热可能由局部摩擦、运动损伤、足底筋膜炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过物理降温、药物缓解、调整鞋袜、就医检查等方式改善。
1、局部摩擦长时间穿硬底鞋或高跟鞋导致足跟反复摩擦，引发局部充血发热。建议更换透气软底鞋，使用硅胶足跟垫缓冲压力，避免长时间行走。
2、运动损伤过度跑步跳跃可能造成跟骨周围软组织劳损，表现为灼热感和轻微肿胀。需暂停剧烈运动，48小时内冰敷，后期热敷促进血液循环。
3、足底筋膜炎可能与足弓结构异常、长期站立有关，典型症状为晨起足跟刺痛伴局部发热。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
4、痛风性关节炎高尿酸血症导致尿酸盐沉积在跟骨滑囊，表现为突发红肿热痛。需检测血尿酸水平，急性期可选用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物。
日常避免赤脚行走，睡前可用温水泡脚促进血液循环，若持续发热超过3天或出现皮肤发红破溃应及时就诊骨科或风湿免疫科。
