女性尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、膀胱过度活动症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、膀胱训练等方式改善。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会导致生理性尿频，建议控制单次饮水量在200毫升以内，避免睡前两小时过量饮水。
2、精神紧张焦虑情绪可能引起神经性尿频，可通过盆底肌训练、呼吸放松法等行为干预缓解症状，无须特殊用药。
3、尿路感染可能与细菌逆行感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为尿急、排尿灼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等药物。
4、膀胱过度活动症可能与逼尿肌异常收缩、神经调节障碍等因素有关，常伴随急迫性尿失禁。建议使用索利那新片、米拉贝隆缓释片、托特罗定缓释片等药物配合膀胱训练。
日常应保持会阴清洁，穿着透气棉质内裤，适量补充蔓越莓制品有助于预防尿路感染复发，持续性尿频需及时就医排查糖尿病等代谢性疾病。
