孕期痔疮可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、适度运动等方式缓解。孕期痔疮通常由子宫压迫、便秘、激素变化、静脉回流受阻等原因引起。
1、温水坐浴每日用温水坐浴可促进局部血液循环，减轻肿胀疼痛。水温控制在40℃左右，每次10-15分钟，避免使用肥皂或刺激性清洁剂。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物。每日饮水量应达到2000毫升以上，避免辛辣刺激饮食。
3、局部用药可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏、利多卡因凝胶等药物缓解症状。避免自行使用含麝香、冰片等成分的痔疮膏。
4、适度运动每天进行30分钟散步、孕妇瑜伽等低强度运动，避免久坐久站。凯格尔运动有助于增强盆底肌力量，改善静脉回流。
孕期痔疮护理应避免用力排便，排便后可用温水清洗会阴部。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳，需及时就医。
