7个月宝宝打呼噜可能与睡姿不当、鼻腔分泌物堵塞、腺样体肥大、先天性喉软骨发育不良等因素有关，可通过调整睡姿、清理鼻腔、药物治疗或手术干预改善。
1、睡姿不当仰卧位可能使舌根后坠阻塞气道，建议家长让宝宝侧卧或俯卧，使用透气枕头保持头颈部自然曲度。
2、鼻腔堵塞感冒或过敏会导致鼻腔分泌物增多，家长需用生理盐水喷雾软化鼻痂后，用吸鼻器轻柔清理鼻腔。
3、腺样体肥大可能与反复上呼吸道感染有关，表现为张口呼吸和睡眠憋气，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠颗粒或阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。
4、喉软骨软化因喉部支撑结构发育不完善导致，多在哭闹时加重，通常2岁前自愈，严重者需进行喉成形术。
日常避免接触二手烟，哺乳后拍嗝防止胃食管反流刺激呼吸道，若出现呼吸暂停或发育迟缓需及时就诊耳鼻喉科。
