男人肾虚的症状主要包括腰膝酸软、性功能减退、夜尿频繁、耳鸣头晕等，发展过程通常从早期疲劳乏力逐渐进展为多系统功能紊乱。
1、腰膝酸软肾精不足导致骨骼失养，表现为腰部隐痛、下肢无力，可能伴随骨质疏松。可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等中成药调理。
2、性功能减退肾阳虚衰微时出现阳痿早泄、性欲低下，与睾酮水平下降相关。需排查糖尿病等基础疾病，药物可选五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、龟龄集。
3、夜尿频繁肾气不固引起膀胱失约，夜间排尿超过2次需警惕。可能提示前列腺增生或慢性肾炎，可用缩泉丸、桑螵蛸散、金锁固精丸改善症状。
4、耳鸣头晕肾阴亏虚导致髓海不足，常见高频耳鸣伴眩晕。高血压或贫血可能加重症状，建议搭配杞菊地黄丸、耳聋左慈丸、天麻首乌片治疗。
日常需避免熬夜劳累，适量食用黑芝麻、核桃、牡蛎、山药等补肾食材，症状持续加重应及时到中医内科或泌尿外科就诊。
