男性肾虚症状主要表现为腰膝酸软、性功能减退、畏寒肢冷、头晕耳鸣等，发展过程通常从早期疲劳乏力逐渐进展为生殖功能异常及全身机能下降。
1、腰膝酸软肾精不足导致骨骼失养，表现为腰部隐痛、下肢无力，可能伴随骨质疏松。日常可进行八段锦锻炼，严重时需中医辨证使用金匮肾气丸、六味地黄丸或右归丸等中成药。
2、性功能减退肾阳虚衰引起阳痿早泄、遗精滑精，夜间尿频增多。需避免过度劳累，中医常用五子衍宗丸、龟鹿补肾丸或复方玄驹胶囊进行温补肾阳治疗。
3、畏寒肢冷肾阳不足导致基础代谢率降低，出现手足不温、喜暖恶寒。建议艾灸关元穴，药物可选择附子理中丸、桂附地黄丸或肾宝片等温阳制剂。
4、头晕耳鸣肾阴亏虚引发髓海失充，常见眩晕健忘、耳鸣如蝉。需减少熬夜，中药可用左归丸、杞菊地黄丸或知柏地黄丸滋阴填精。
肾虚患者应保持规律作息，适量食用黑芝麻、核桃、牡蛎、山药等补肾食材，避免过度房劳，症状持续加重需及时至中医科就诊。
