慢性脂溢性脱发通常难以完全自愈，但可通过控制油脂分泌、调节生活习惯、药物治疗和头皮护理等方式改善症状。脂溢性脱发主要与遗传因素、激素水平、真菌感染和不良生活习惯有关。
家族遗传是脂溢性脱发的主要原因之一，患者毛囊对雄激素敏感导致脱发。建议早期使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展，配合激光生发帽辅助治疗。
体内二氢睾酮水平升高会刺激皮脂腺过度分泌，引发毛囊萎缩。可遵医嘱使用螺内酯片抑制雄激素，同时补充维生素B族调节代谢。
头皮真菌过度繁殖会导致炎症反应和脱屑，加重脱发。需使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等抗真菌药物，每周清洗2-3次控制感染。
长期熬夜、高脂饮食和精神压力会诱发或加重症状。需保持规律作息，减少油炸食品摄入，必要时进行心理疏导缓解焦虑。
日常建议选择温和洗发产品，避免过度烫染头发，适当补充富含锌、铁元素的食物如牡蛎、菠菜等，若脱发持续加重需及时就诊皮肤科。
