鼻子塌陷可通过鼻部按摩、物理矫正、填充治疗、手术修复等方式恢复。鼻子塌陷通常由外伤、先天发育异常、感染、衰老等因素引起。
轻度鼻梁塌陷可通过按摩改善血液循环，需长期坚持。用指腹沿鼻梁两侧上下轻柔按压，每日重复进行。
使用鼻夹等器械进行物理矫正，适用于软骨轻微变形。需在医生指导下选择合适器械，避免过度压迫。
注射玻尿酸或自体脂肪填充可改善塌陷外观。可能与鼻中隔偏曲有关，常伴鼻塞症状，需专业医生操作。
严重塌陷需鼻综合手术重建支架，多与外伤性骨折相关。表现为鼻梁明显凹陷，需CT评估后行假体植入或软骨移植。
恢复期间避免挤压碰撞鼻部，保持鼻腔清洁，补充胶原蛋白有助于组织修复。若出现持续疼痛或呼吸困难应及时就医。
